脊柱管狭窄症の症状でお悩みの人の話を聞いていると
「先生、脊柱管狭窄症の症状が発生している場合はお風呂に入っても良いんでしょうか？」
といった質問や
「脊柱管狭窄症の症状はお風呂などで温めれば楽になる事はありますか？」
といった質問をよくいただきます。
いわゆる体を温める温熱療法は脊柱管狭窄症に効果はあるのか？といった質問ですね。
そこでこのページでは、お風呂で温める効果は？脊柱管狭窄症と温熱療法について説明させていただきます。
ちなみに私は医療系の国家資格である柔道整復師という資格を持っている人間です（ここをクリックすると私の柔道整復師免許証の写真が出ます）
医療系の国家資格を持っている人間の端くれとして、出来るだけ丁寧で分かりやすい説明を心がけていますので、こういった事に興味のある人は是非参考にして下さいね。
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軽症の脊柱管狭窄症であればお風呂で温めると改善する可能性があるが重症例は逆効果？
ご存知の人も多いと思いますが、脊柱管狭窄症とは神経が通っている脊柱管の変形によって中の神経を圧迫してしまい発生する疾患です。
この脊柱管の変形部分には常に強い炎症反応が発生しています。
炎症とは組織が損傷した時に発生する物質で、痛みの情報を脳に伝える事から発痛物質とも呼ばれています。
つまり、この炎症反応が強ければ強いほど症状は重症化しやすくなる訳です。
炎症は組織の損傷部分に発生する物質ですので、背骨や軟骨などの変形部分には通常よりも強い炎症反応が発生しやすくなっているんですね。
脊柱管狭窄症が強い症状を発生させやすいのは、こういった背骨の変形部分に強い炎症が発生しやすいといった理由も関わっているからです。
この炎症は実は血管の中に発生する物質です。
そのため、血行を良くしてあげれば一箇所に溜まっている炎症を流す事が出来ますので、症状が改善する可能性が高いんです。
血行を促進する方法で最も効果的なのは、筋肉を動かす事、つまり適度な運動を行う事ですが、体を温める行為によっても血行は良くなると考えられています。
そのため、お風呂や温泉で体を温め、全身の血行が良くなれば脊柱管狭窄症の症状が改善する事はあり得ます。
しかし注意点もあります。
あくまでもこういった体を温める温熱療法で改善する脊柱管狭窄症は軽症である事が多く、重症例の場合は逆に症状を悪化させる事も珍しくありません。
先ほども説明したように、脊柱管狭窄症の症状の発生には背骨の変形部分や神経の圧迫部分から発生している強い炎症反応が深く関わっています。
炎症は細胞が損傷したり破壊された時に血中に発生するのですが、その時の化学反応にある一定の熱量が必要になります。
つまり簡単に言えば、体を温めるとこの炎症を発生させる反応を強くしてしまう訳です。
そして炎症が強くなると痛みは強くなります。
この様なメカニズムが「体を温めた事によって悪化する」理由です。
軽症の脊柱管狭窄症の症状なのであれば、発生している炎症もそこまで強くないので温めて血行をよくすれば改善する可能性もあると思いますが、ある程度重症化している場合は非常に強い炎症反応が発生していますので、温めると逆に症状が悪化してしまう事もあるんですね。
また、炎症は痛みの情報を脳に伝える役割だけではなく、近くの神経を興奮させて感覚を過敏にさせるという特徴も持っています。
感覚が過敏になるという事は、簡単に言えば普通であれば負担に感じないような弱い負担でも痛みを感じやすくなるという事です。
そのため、強い炎症反応を発生させている重症例の脊柱管狭窄症の人の場合、お風呂に入っている姿勢や体勢によって症状が悪化する事も珍しくありません。
お風呂に入っている状態というのは、低いイスに座ったり窮屈な姿勢で浴槽に入ったりなど体への負担が割と大きい動作でもあるんです。
強い炎症反応によって感覚が過敏になっている状態では、こういった事で症状が悪化する事もありますので、もしお風呂に入って症状がより悪化してしまう人は、出来るだけお風呂に入る時間を短くするようにして下さいね。
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脊柱管狭窄症から発生している症状なのであれば、弱い刺激で行う治療が効果的
ここまでは、脊柱管狭窄症の人がお風呂などで温めたりなどの温熱療法の効果について説明させていただきました。
上記で説明した通りですが、軽症の脊柱管狭窄症の場合であれば温める行為は症状の改善に繋がりますが、ある程度重症化した症状の場合は逆効果になる事もありますので、自分に合っていないと感じた場合は別の方法を考えた方が良いと思います。
もしあなたが現在感じている症状が脊柱管狭窄症が原因で発生しているのであれば、残念ながら一般的な整骨院などで行われているマッサージや治療では改善しにくい症状のはずです。
実は脊柱管狭窄症の症状は非常に治療が難しく、お悩みの人が非常に多い疾患でもあります。
脊柱管狭窄症のように、背骨の骨や軟骨の変形などが症状に大きく関わっている場合、その周辺には常に強い炎症が発生しています。
炎症は近くの神経を興奮させて、感覚を過敏にさせる特徴を持っています。感覚が過敏になると、簡単に言えば少しの負担やちょっとした動作でも痛みを感じやすくなってしまうんです。
つまり、こういった症状の方にマッサージやバキボキするような、比較的強い刺激で行う治療を行うと、あまり効果がない所か逆効果になってしまう可能性があるんですね。
どこの治療院やマッサージに通っても改善しなかったという人は多いと思いますが、そのほとんどの治療が割と刺激量の多い治療である事が多いと思います。（そちらの方が患者ウケは良いと思いますので）
逆に、優しく弱い刺激で行う治療であれば、治療行為が負担になりませんので改善する可能性があります。
脊柱管狭窄症のように、骨や軟骨の変形や神経の圧迫が痛みに大きく関わっていたとしても、その症状には筋肉の緊張状態や炎症の有無も痛みにはかなりの部分で関わっています。
強い刺激で行う治療では、強い炎症による過敏性が邪魔をして改善する可能性は低いと思いますが、弱い刺激で行う治療であれば、しっかり周辺の筋肉を動かし、血行を促進する事が出来れば炎症や筋緊張は軽減して症状が改善する事も珍しくありません。
弱い刺激の治療を行っている治療院は、あまり多くはないと思いますが、もしよろしければこのページで書かれている事を治療院選びの参考にして下さいね。
もしどこに相談していいか分からない、どこに相談してもダメだったという人は一度私にお気軽にご相談して下さいね。
症状によっては限界もありますが、私は脊柱管狭窄症の治療をそれなりに得意にしていますので。
以上で「お風呂で温める効果は？脊柱管狭窄症と温熱療法について」のページの説明を終了させていただきますが、下記に脊柱管狭窄症に関連するページのリンクも載せていますので、興味のある人はそちらも是非参考にして下さいね。
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