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季節の変わり目に発生しやすい腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛

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秋から冬、梅雨の時期の様に、季節の変わり目には腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛の症状が発生しやすく、重症化しやすい時期でもあります。

昔から季節の変わり目にはケガや病気が多い時期ではありますが、腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛の症状が悪化しやすいのにも、こういった季節の変わり目は大きく関わる訳ですね。

当然、季節の変わり目に坐骨神経痛の症状が悪化しやすい理由も存在します。

そこでこのページでは「季節の変わり目に発生しやすい腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛」について説明していきたいと思います。

ちなみに私は医療系の国家資格である柔道整復師という資格を持っている人間です(ここをクリックすると私の柔道整復師免許証の写真が出ます)

医療系の国家資格を持っている人間の端くれとして、出来るだけ丁寧で分かりやすい説明を心がけていますので、こういった事に興味のある人は是非参考にして下さいね。
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腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛は急激な気温差に弱い

季節の変わり目に腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛の症状が悪化しやすくなる理由を早速説明させていただきますね。

季節の変わり目というのは、急激な気温差が生じやすい日が続きます。

朝晩の気温差などが日によって大きく変化すると、人の体温調整が難しくなります。

簡単に言えば体温がいつもより下がってしまい、代謝が落ちてしまう訳ですね。

代謝というのは体の中の様々な機能に関わります。

痛みと関係が深い部分で言えば、血の流れが悪くなるのが代表的でしょう。

「血行が悪くなるといけないので、とにかく体を冷やさないように気をつけましょう」

こういった事を、病院や整骨院の先生にアドバイスされた事がある人も多いのではないでしょうか?

私も全く同意見です。

さて、では何故血行が悪くなると痛みが強くなったり症状が悪化してしまうんでしょうか?

その質問の答えには「炎症」という物質が密接に関わります。

炎症というのは、組織が損傷した時に血の中に発生する物質で、この炎症を神経が感知すると痛みを感じると考えられています。

坐骨神経痛が発生する疾患にも当然この炎症は密接に関わっています。

炎症は血の中に溜まれば溜まるほど痛みが強くなりますが、血行が良い時は一か所に炎症が溜まる前に血が流れる事によって炎症を洗い流してくれます。

逆に血行が悪くなると、炎症が一か所に溜まってしまい痛みが強くなってしまう訳です。

こういった事が、体が冷えて血行が悪くなると坐骨神経痛の症状が悪化するメカニズムです。

そのため、季節の変わり目の様に気温差が激しい日は、体が冷えない様に気をつけなければいけません。

完全に季節が切り替わってしまい、例えば秋から真冬になってしまえば着る服なども厚着になると思いますが、季節の変わり目のように、朝晩の気温差が大きかったり、その日によってコロコロと気温が変化する時期は体が冷えやすい時期でもあります。

少々かさばるかもしれませんが、季節の変わり目の時期は面倒くさがらずに、一枚多めに服を着込むか持った状態で外出するように心がけて下さい。

小さな事ではありますが、こういった事が坐骨神経痛の症状の発生や悪化を防ぐ事に役立ちますので。

お風呂やホッカイロで体を温め過ぎると坐骨神経痛の症状が悪化する事がある?

上記では、季節の変わり目は急激な気温差が発生しやすい日が続くため、体が冷える事によって腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛の症状が悪化しやすいという説明をさせていただきました。

こういった説明をすると

「お風呂やホッカイロで体をたくさん温めれば良いですか?」

といった質問をよくいただきます。

この質問は正直に言って答えにくい質問です。

何故なら、腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛は重症化していると、自分の体温以上のモノで温めすぎると症状が悪化する事もあるからです。

先ほども説明しましたが、体が冷えて坐骨神経痛の症状が悪化するのは、血流が血行が悪くなってしまい炎症が一箇所に溜まりやすい状況が作られてしまうからです。

実はこの炎症反応は、温めるとより強くなってしまうという特徴を持っています。

炎症反応が比較的弱い軽症の坐骨神経痛であればお風呂やホッカイロで温めても問題ありませんが、炎症反応がかなり強くなっている重症の坐骨神経痛の場合は逆効果になってしまう事もあるんです。

そのため、リスクを回避するのであれば、あまり体温以上のモノで温めすぎないようにして、あくまで体が冷えないように「保温」する事を重要視するようにして下さい。

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腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛は天気の変化によっても悪化しやすい

季節の変わり目は梅雨の時期に代表されように、気圧の変化も激しい時期でもあります。

テレビの天気予報で聞いた事があると思いますが、雨が降るという事は高気圧から低気圧に変化します。

この気圧の変化が実は症状を悪化させる大きな原因になります。

気圧と聞いてもあまりピンときませんよね。

気圧というのは簡単に言えば空気の重さです。

あまり普段から感じる事はないと思いますが、私達は絶えずこの空気の重さが体にかかっています。

そしてその空気の重さに負けないために、体の内側から押し返している圧力も存在します(体の内圧)

天気が悪くなるという事は低気圧になる訳ですから、この空気の重さが軽くなるわけですね。

「体にかかる重さが軽くなるなら逆に楽なんじゃないか?」

と疑問の声が聞こえてきそうですが、気圧が下がるという事は、体の内圧の方が気圧よりも強くなってしまうんですね。

そのため、関節などを体の内側から圧迫してしまうんです。

こういった現象のせいで坐骨神経痛は腰椎(腰の骨)の変形などが関係するため、その部分を内側から圧迫してしまう事により悪化するのだと思われます。

少し分かりにくい説明で申し訳ありません。

水圧で説明するともっと分かりやすいかもしれません。

深海に行くと水圧が強すぎるため、もし人間が生身でそんな所にいってしまうとぺしゃんこに潰れてしまいますよね。

そんな過酷な環境で生活する深海魚の場合は、その水圧に負けないぐらい体の内側の圧力がもの凄く強いんです。

そんな深海魚がもし地上にくるとどうなるか?

外の気圧に比べると内圧が強すぎるため、中の内臓が破裂したり目玉が飛び出したりして死んでしまいます。

天気が悪くなる程度の気圧の変化でここまで極端な反応は人間の体には起こりませんが、雨などによって低気圧になり、外の気圧が下がってしまうと人間の本来もっている内圧によって体を中から押し潰してしまうんですね。

この影響によって腰椎椎間板ヘルニアのように腰椎で神経を圧迫している場合、その場所を内側から圧迫してしまい症状が悪化してしまいます。

こういった現象が天気が悪くなると症状が悪化してしまう正体です。

ありがたい事に気圧の変化によって症状が悪化した場合は、その時に無茶をしない限りは悪化した症状がそう長続きするものではありません。

気圧の変化に合わせて人間の内圧も順応して変化していきますので、放置をしていても症状が改善する人がほとんどだと思います。

ただし、症状が悪化している時に大きな負担を体に加えてしまうと、急激に症状が重症化する事もありますので、天気の変化によって症状が悪化した時は出来るだけ安静にするように心がけて下さいね。

まとめ

ここで簡単にまとめさせていただきますね。

季節の変わり目というのは、気温の急激な変化や気圧の急激な変化が発生しやすい時期であるため、腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛が悪化しやすいんです。

しかしある程度気候が安定すれば、こういった症状も治まる事も多いと思います。

こういった季節の変わり目で症状が悪化してしまい、気候が安定する前に無理をしてしまうと更に症状が重症化してしまう事がよく起こります。

症状が重症化してしまうと気候が安定しても症状が改善しない為、季節の変わり目は出来るだけ安静に過ごすように気をつけて下さいね。

それでももし症状がなかなか改善しない時は、出来るだけ早く信頼できる病院や治療院に相談する様に心がけて下さい。

もしどこに相談していいか分からない、どこに行ってもダメだったという人は1度私にお気軽にご相談してくださいね。

私は腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離すべり症など、坐骨神経痛の治療には、それなりの自信を持っていますのできっとお力になれると思います。

以上で「季節の変わり目に発生しやすい腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛」のページの説明を終了させていただきますが、下記に腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛に関連するページのリンクも載せていますので、興味のある人はそちらも是非参考にして下さいね。

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