腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状でお悩みの人の話を聞いていると
「筋肉痛みたいな症状を感じる時も多いんですが坐骨神経痛と筋肉痛ってどこが違うんでしょうか？」
といった質問をよくいただきます。
そこでこのページでは腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛と、ただの筋肉痛とを見分ける診断に使える３つの症状について説明させていただきます。
ちなみに私は医療系の国家資格である柔道整復師という資格を持っている人間です（ここをクリックすると私の柔道整復師免許証の写真が出ます）
医療系の国家資格を持っている人間の端くれとして、出来るだけ丁寧で分かりやすい説明を心がけていますので、こういった事に興味のある人は是非参考にして下さいね。
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腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状と筋肉痛の違いを見分けるための３つの症状
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状というのは、軽症から重症例までかなり幅広くそして色々な症状を発生させる厄介な疾患です。
軽症であれば筋肉痛のようなツッパリ感やハリ感だけしか感じないという場合も珍しくないので、単純な筋肉痛や使い痛みと勘違いしてしまい放置されているというケースも多いです。
軽度の坐骨神経痛とただの筋肉痛とを見分けるというのはちょっと難しいんですが、それでも３つほど見分けるための特徴的な症状が存在しています。
ここからは腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状と、ただの筋肉痛とを見分けるための特徴的な症状について詳しく説明させていただきます。
坐骨神経痛か筋肉痛なのかの診断やチェックに使えると思いますので是非参考にして下さいね。
① １週間や２週間以上継続している筋肉の張り感
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状とただの筋肉痛なのかを見分ける一番わかりやすい違いは、痛みが出始めてからどれぐらいの時間が経過しているかです。
筋肉痛は誰もが経験した事があると思いますが、通常の筋肉痛であれば１週間もすれば改善しているはずです。
長引いたとしても２週間以上もただの筋肉痛が続いている事なんてまずないでしょう。
つまりただの筋肉痛って通常であれば数日で楽になっていきますし、長引いても１週間から２週間もすれば治る痛みなんです。
逆に言うと１週間や２週間たっても筋肉痛が治らないのであれば、その症状はただの筋肉痛である可能性はかなり低いと思います。
たとえ筋肉痛のような弱い違和感や痛みであっても、１、２週間も続いているなら腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状の可能性が非常に高いんです。
この特徴は非常にわかりやすいので、ただの筋肉痛かを見分ける時に私が最も頼りにしている特徴の一つでもあります。
もし１週間から２週間たっても筋肉痛のような症状が治らない場合は、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状の可能性が高いので注意した方が良いですよ。
例外があるとすれば、筋力トレーニングや過度なスポーツなどを毎日のようにやっているのであれば、何週間もずっと筋肉痛のような張り感を感じるということもあると思います。
ただしそういった運動やトレーニングが原因なのであれば、数日間トレーニングや運動などを休んでもらうと改善するはずです。
何度も言いますがただの筋肉痛がそんなに長引くということは、通常では考えられにくい出来事なので注意してくださいね。
② 安静にしている時でも感じる痛み
筋肉痛というのは使いすぎた筋肉が疲労して発生している痛みです。
基本的には痛めている筋肉に負担や負荷をかけない限りは痛みを感じることはありません。
足を動かした時や体重をかけた時に痛みが発生するものであって、座っている時や寝ている時のように安静にしている時に痛みを感じるということは筋肉痛では考えにくいんです。
まあかなり強い筋肉痛の場合は痛くて動けないという人も稀にいますが、それでもじっとしている時に痛みが発生しているという事は筋肉痛ではなかなかないでしょう。
それと比べて腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛というのは、体を動かしていない安静時でも痛みや違和感を感じるということが非常に多い疾患でもあります。
なので筋肉痛のような痛みであっても、体を動かしていない安静時に痛みを感じたときは腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛を疑った方が良いです。
ただし注意点が一つあります。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状は安静時に痛みが出やすい事は間違いありませんが、必ず安静時に症状が発生するという訳ではありません。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛でも安静時に痛みや違和感が発生しない人もいっぱいいます。
そのため、安静時に症状を感じた時は腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の可能性が高いんですが、安静時に痛みが無いからただの筋肉痛とは断定できないので注意して下さい。
③ 痛む場所がはっきりしなかったり微妙に変化する
この症状の特徴に関してはちょっと曖昧な説明で申し訳ありません。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛というのは、腰周辺での骨や軟骨が変形して近くの神経を圧迫して発生する疾患です。
圧迫された神経が支配している領域に痛みやしびれや違和感などを発生させるのが特徴です。
症状は神経の通り道にライン状に発生することが多いのですが、痛む場所ははっきりしているというよりもぼんやりしている事が多い印象があります。
例えばはっきりと「ここが痛い」というよりも、「この辺・・・？」というような感じの痛み方をすることが多いんです。
もしくは表面が痛いのか、中の方が痛いのかというのも分からないというケースも多いです。
さらにさらに痛む場所も日によって、もしくは時間帯によって微妙に変わるというケースも多いです。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛から発生する症状のすべてがぼんやりしているというわけではないのですが、ただの筋肉痛で痛む場所がはっきりしないという事はまずないと思います。
痛む場所があやふやであったり痛む場所が微妙に変化している場合は、ただの筋肉痛というよりも腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の可能性が高いので注意しましょう。
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まとめ
ここで簡単にまとめさせていただきます。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状とただの筋肉痛を見分ける特徴的な症状は次の３つです。
① １週間や２週間以上継続している筋肉の張り感
② 安静にしている時でも感じる痛み
③ 痛む場所がはっきりしなかったり微妙に変化する
どれか１つでも当てはまっている場合は坐骨神経痛の可能性が高いと思います。
逆にただの筋肉痛の場合は強い痛みでも１週間程度で症状は改善するでしょうし、安静にしている時に痛みが出るということも考えにくいですし、痛み場所ははっきりしています。
腰椎椎間板ヘルニア坐骨神経痛も初期の軽度の症状であれば、筋肉痛のような症状を発生させますので見分けにくいと思います。
ただ逆に言うと筋肉痛と見分けがつきにくい症状なのであれば、まだまだ改善しやすい軽症だと思いますので出来るだけ早く信頼できる医療機関に相談しましょう。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛は重症化すると歩けなくなったり、痛みで眠れなくなったりする非常に厄介な症状を発生させますので。
ここからは少し営業トークになりますが、私は大阪府豊中市でよしだ柔整治療院という治療院を経営しています。
症状によっては限界もありますが腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の治療はそれなりに得意にしていますので、通える範囲にお住まいの方は遠慮なくご相談下さいね。
また、この記事以外にも腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛に特化した内容の記事をたくさん書いています。
このページの下の方にリンクを貼っていますので、興味のある人は是非ご覧くださいね。
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