変形性膝関節症や半月板損傷など、膝の痛みの患者さんを治療していると
「先生、膝用のサポーターはつけていた方が良いんでしょうか?」
というような質問をよくいただきます。
そこでこのページでは「変形性膝関節症、膝の痛みとサポーターの効果と悪化する可能性」について説明させていただきます。
ちなみに私は医療系の国家資格である柔道整復師という資格を持っている人間です(ここをクリックすると私の柔道整復師免許証の写真が出ます)
医療系の国家資格を持っている人間の端くれとして、出来るだけ丁寧で分かりやすい説明を心がけていますので、こういった事に興味のある人は是非参考にして下さいね。
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サポーターの効果
膝にサポーターをつける事の最大のメリットは、動作時に膝の動きを抑制する事によって負担を軽減させる事でしょう。
変形性膝関節症など、膝の痛みが長期間に渡って長続きしている場合、原因は単なる筋肉の緊張だけではなく半月板や軟骨の損傷などが関わっています。
こういった組織損傷が関わっている疾患は、その周辺に常に強い炎症が発生しています。
炎症は近くの神経を興奮させ、感覚を過敏にさせる特徴を持っています。
炎症によって感覚が過敏になった膝は、少し動かしたりしただけで痛みが発生したり負担を感じやすくなってしまうんです。
サポーターはこういった膝の動きを保護して、「動かしにくく」する事によって動きによる負担を減らしてくれる効果があります。
当然、膝への負担が少なくなれば組織の回復は早まります。
こういった話をすると
「負担を減らしてくれるんであれば、必ずつけた方が良いんですか?」
という質問が聞こえてきそうですが、必ずつけるべきかについては疑問があります。
先ほども説明させて頂いた様に、膝のサポーターは膝の動きを制限して「動かしにくく」する事によって動いた時の負担を減らしています。
逆に言えばサポーターは本来の膝の動きを邪魔している訳です。
少し動かしただけでも痛みが発生する様な重症例であれば、サポーターの効果が高い事も多いと思います。
しかし、ある程度改善した膝の症状なのであれば、「正常な動きを邪魔する」存在のサポーターは症状の改善を遅らせてしまう事も珍しくありません。
つまり、重症であればサポーターは効果は高いけども、回復期、もしくは軽症なのであればサポーターは逆に改善の邪魔になる可能性もあるという事です。
実際に私の患者さんでも、膝のサポーターをはずした方がスムーズに歩ける様になって痛みも軽減した人は何人もおられます。
こういった事からも分かる様に、膝のサポーターは必ずしも有効という訳ではないんですね。
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サポーターをつけるかどうかの基準
こんな説明をしてしまうと
「先生、結局私はサポーターをつけた方が良いんですか?つけない方が良いんですか?」
という質問が飛んできそうですね。
動かしてもいないのに痛みがあったり、まともに歩けない様な重症例の場合はサポーターをつけた方が良いかと思います。
ただし歩いた時の軽い違和感程度や、だいぶ回復してきて膝の痛みが落ち着いてきた場合は、サポーターを外すか緩いサポーターに切り替えた方が経過は良い様に思います。
上記の基準は私の個人的な見解ですが、患者さんが膝のサポーターをつけるべきか、つけない方が良いのかを判断するもっと簡単な方法が存在します。
実際にサポーターをつけてみて、安心だ、楽だと感じたのであればつける。
実際にサポーターをつけてみて、邪魔だ、しんどい、意味ないと感じたのであればつけない。
こういった事で判断して下さい。
よく私が患者さんに言う事ですが人間の体は非常に正直なんです。
その人にとって負担や良くない刺激は、なんとなく体が感じ取っています。
サポーターが楽だと感じれば、その人にとっては良い行為でしょう。
サポーターが邪魔だと感じるのであれば、その人にとっては良い行為とは言えないと思います。
実際に痛みが強い重症例の人でも、最初はサポーターがないと痛くてまともに動けなかったのに、症状が改善していくとサポーターを着けていると逆にしんどくなるといった人もよくおられます。
サポーターはその人との相性もありますし、症状の重症度によっても楽かどうかが異なります。
もしああなたがサポーターをつけるべきかどうかで悩んでいるのであれば、実際につけてみてその感想で判断して下さいね。
もちろん、中には重症の人でもサポーターをつけると逆にしんどくなる人もいますし、軽症の人でもつけた方が楽だという人もいます。
症状や人によって相性が異なる行為に関しては、その人の感想が最も信頼できますので是非参考にして下さい。
当然、なかなか痛みが改善しない場合は出来るだけ早く病院や治療院に相談するようにして下さい。
もしどこに相談していいか分からない、どこに行ってもダメだったという人は1度私にお気軽にご相談してくださいね。
膝の痛みの治療にはそれなりの自信を持っていますのできっとお力になれると思います。
以上で「変形性膝関節症、膝の痛みとサポーターの効果と悪化する可能性」についてのページを終了させていただきますが、下記に膝の痛みに関連するページのリンクも載せていますので、興味のある人はそちらも是非参考にして下さいね。
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