腰痛でお悩みの人の話を聞いていると
「私は病院の先生や知り合いに腰痛の原因は思いこみや気のせいだと言われたんですが、そういったストレスで腰痛が発生する事ってあるんでしょうか？」
といった質問を稀にいただきます。
なかなか治らない腰痛でお悩みの人の中には、このように症状を気にしすぎだと言われてショックを受けている人も多いと思います。
そこでこのページでは、思いこみや気のせいなど、精神的ストレスで腰痛が発生する事はあるのかどうかについて説明させていただきます。
ちなみに私は医療系の国家資格である柔道整復師という資格を持っている人間です（ここをクリックすると私の柔道整復師免許証の写真が出ます）
医療系の国家資格を持っている人間の端くれとして、出来るだけ丁寧で分かりやすい説明を心がけていますので、こういった事に興味のある人は是非参考にして下さいね。
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鬱（うつ）や精神的ストレスで腰痛が発生する事はあり得る
まず大前提の疑問だと思いますが、鬱や精神的ストレスなど、いわゆるメンタル面や心の病が原因で腰痛の症状を発生させる事はあり得るのか？
結論から言えば、鬱や精神的ストレスによって腰痛のような症状を発生させる事はあり得ます。
鬱やパニック障害などの精神疾患の場合は、どんな症状を出しても不思議ではありません。
「痛み」というのは脳が作り出している感覚ですので、精神的なストレスというのは全ての症状に少なからず関わります。
鬱やパニック障害などの心の病気は、この精神的なストレスを異常に抱え込んだ人が発生する病気です。
「痛み」は脳が作り出している一種の防御信号ですから、その異常なストレスを回避するために「痛み」を発生させる事は理にかなっています。
例えば、子供が習い事に行きたくなくてお腹や足が痛くなる。
こういった現象も一種の精神的なストレスが原因で発生する痛みです。
恥ずかしながら、この経験は私も子供の頃にあります。
中高生で痛みを発生している子の場合、どれだけ部活を休んでも足の痛みが取れなかった子でも、部活を辞めた２日後に痛みが消えてたなんて事もあります。
このように、人は何か逃げ出したいような精神的ストレスに当たると痛みを発生させるんだと思います。
（精神的なストレスは本人自身が気が付いていない場合もあり得ます）
大人の世界でも同様です。
仕事、介護、家族の悩み、例を出せばキリがないですが、精神的なストレスで腰痛のような症状を発生させる事はあり得ます。
例えば、単身赴任中のご主人が週末に帰って来る時だけ腰痛がひどいという患者さんもおられます。（一応家族を持つ身としては寂しい現象ですが）
全ての痛みが精神的なストレスで発生するわけではない
精神的なストレスは痛みの発生にかなり影響を与えますが、全ての症状が精神的なストレスで発生しているという訳ではありません。
もし仮に鬱やパニック障害などの精神的疾患を患っていたとしても、痛みの発生にはストレスだけではなく筋肉の緊張状態や炎症の状態も大きく関わりますので、適切な治療を行えば症状が改善する事も決して珍しくありません。
ただし、他の人に比べると精神的なストレスが痛みに与える影響が強い事から、少し症状が改善しにくい傾向はあります。
出来れば精神的なストレスが関わる生活環境から抜け出す事が大事な事なんですが、そういった生活環境であっても、痛みを取り除く事は決して不可能な事ではありませんので諦めないようにして下さいね。
また、精神的なストレスが原因で痛みが発生していた場合、「思い込みや気のせい」という言葉で片付けようとする人が大勢おられますが、精神的なストレスが原因であろうと本人が痛みを感じている事は決してウソではありません。
中には仮病を疑う人もおられますが、そこの部分は理解してあげてくださいね。
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もしかしたら腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛の初期症状かも知れない
実際に鬱（うつ）やパニック障害などの診断をうけていない人の中にも、色々な検査を受けても異常が見当たらない為、腰痛の原因を精神的ストレスだと考えている人もおられると思います。
あくまでも私の経験則も含めた個人的な考え方ではありますが、検査をしても大きな異常が見つからない、色々な医療機関に行ったけど症状は改善しなかった、精神疾患に心当たりはないと感じている人の腰痛の症状の原因は、腰椎椎間板ヘルニアなど、腰の骨や軟骨の変形などによって、神経を圧迫して発生する坐骨神経痛の可能性が高いと私は考えています。
腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛とは、腰の骨や軟骨が変形する事によって近くの神経を圧迫し、その神経が支配している領域に痛みや痺れなどの症状を発生させる疾患です。
軽症から重症例までの症状がかなり幅広く、重症であれば夜も疼いて寝れない、足も動かせないなどの症状を発生させる事もありますが、軽症であれば筋肉痛に似た痛みや筋肉の張り感だけを腰に感じる場合もあります。
このように重症であれば、ただの腰痛では考えられない症状を発生させますので分かりやすいんですが、腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛で症状が発生していたとしても、軽症であれば筋肉痛に近い症状を発生させますので分かりにくいんですね。
精神疾患に心当たりがないのに腰痛の症状が治まらないのであれば、その症状はただの筋肉痛ではないと考えた方が合理的であり、似たような症状を発生させる疾患で最も可能性が高いのは腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛だと思います。
腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛から発生している腰痛の症状なのであれば、弱い刺激で行う治療が効果的
もしあなたが現在感じている腰痛の症状が腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛が原因で発生しているのであれば、残念ながら一般的な整骨院などで行われているマッサージや治療では改善しにくい症状のはずです。
実は腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛の症状は非常に治療が難しく、お悩みの人が非常に多い疾患でもあります。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛のように、腰の骨や軟骨の変形などが症状に大きく関わっている場合、その周辺には常に強い炎症が発生しています。
炎症は近くの神経を興奮させて、感覚を過敏にさせる特徴を持っています。感覚が過敏になると、簡単に言えば少しの負担やちょっとした動作でも痛みを感じやすくなってしまうんです。
つまり、こういった症状の方にマッサージやバキボキするような、比較的強い刺激で行う治療を行うと、あまり効果がない所か逆効果になってしまう可能性があるんですね。
どこの治療院やマッサージに通っても改善しなかったという人は多いと思いますが、そのほとんどの治療が割と刺激量の多い治療である事が多いと思います。（そちらの方が患者ウケは良いと思いますので）
逆に、優しく弱い刺激で行う治療であれば、治療行為が負担になりませんので改善する可能性があります。
腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛のように、骨や軟骨の変形や神経の圧迫が痛みに大きく関わっていたとしても、その症状には筋肉の緊張状態や炎症の有無も痛みにはかなりの部分で関わっています。
強い刺激で行う治療では、強い炎症による過敏性が邪魔をして改善する可能性は低いと思いますが、弱い刺激で行う治療であれば、しっかり腰周辺の筋肉を動かし、血行を促進する事が出来れば炎症や筋緊張は軽減して症状が改善する事も珍しくありません。
弱い刺激の治療を行っている治療院は、あまり多くはないと思いますが、もしよろしければこのページで書かれている事を治療院選びの参考にして下さいね。
もしどこに相談していいか分からない、どこに相談してもダメだったという人は一度私にお気軽にご相談して下さいね。
どこに行っても治らないしつこい腰痛の症状や、腰椎の変形が関わっている坐骨神経痛の治療にはそれなりに自信を持っていますのできっとお力になれると思います。
以上で「精神的ストレス、思い込みや気のせいによって腰痛が発生する事はある？」のページの説明を終了させていただきますが、下記に腰痛に関連するページのリンクも載せていますので、興味のある人はそちらも是非参考にして下さいね。
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